[...] że bede robił jednak nogi ale małymi ciężarami - i wiecie co? Zauważyłem znaczną poprawę w funkcjonowaniu kolan - już mi nie przeskakują i nie bolą, jedyne ćwiczenie którego nie mogę robic to MC, niestety po nim czuje po treningu straszny ból bo jednak ciężary targane przy tym ćwiczeniu dają popalić stawiom. Na małych niestety to samo.
[...] mam jak na silownie smigac . Po cwiczeniach czuje mocne napiecie w miesniach , nawet na drugi dzien miesnie sa bardzo twarde jezeli je napne i wyczuwam mniej tluszczu w okolicy sutka ( co mnie najbardziej irytuje ) , ale nie wiem czy to takie tylko moje odczucie czy naprawde te pompki dają efekt . A wiec prosze o odpowiedz na moje pytanie ,
odzywki uzalezniaja bo daja za***ista mobilizacje do trenigow i ta pompa na treningu co w tym zlego ? ( oprocz prze***anej kasy ) Zmieniony przez - PW1987 w dniu 2007-01-05 17:54:46
Dzieki. Teraz musze zlokalizowac skad to femare dorwac. Takie pytanko co do badan. Ide do GP i oni mi daja skierowanie bez problemu. Darmowe czy platne? Ile sie czeka na wyniki? Bo jak mojej coreczce wzieli mocz na badania w marcu to do tej pory nawet telefonu nie dostalem
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jak pracujesz w jakiejś firmie to Ci dają taką kartę i chodzisz sobie za free na siłki baseny zależy co w swojej ofercie mają i z kim ymowę podpisali wygoogluj sobie.
osobiście nie,ale znam osoby co brały i część twierdzi że placebo inni chwalili część pępków coś tam może daje , ale większość to złom dobra reklama i towar schodzi tak jak był boom na ostarynę i och ach a potem kiszka jak kupiłeś wbijaj , sam sobie wyrobisz zdanie i poczujesz na "własnej skórze" czy coś one ci dają
Dopsze sie stalo ze taki post jest :) Wiec tak, mam pytanie, bo mnie takie rozkminy biora ostatnio ;) Zastanawialem sie nad tym, czy jesli trzymam caly tydzien diete (odpowiednia ilosc posilkow+suplementacja bialkiem), chodze na silke i poniej robie aeroby (rowerek), to czy ma to sens jesli w piatek pojde na piwo i tak z 6 wypije ? chodzi mi o to [...]
Co do pompy, to poprzez odpowiednik trening, mozna zafundowac ja na wysokim poziomie. Jednak, jest mozliwosc, ze dosc duze dawki aakg nie daja zamierzonego efektu-znam pare osob, ale nie wiem, czym to jest uwarunkowane.
1. twaróg ma wolniej wchłanialne białko, więc lepszy na noc Czy ma znaczenie co jem w danym posiłku? czy jest znaczenie zeby osiagnac dana liczbe bialka wegli i tłuszczy. Tak oczywiscie te dwa posiłki daja mi taka sama liczbe bialka jak i wegli, tłuszczy. Ważny jest też rodzaj białka/tłuszczu/cukru dostarczanego Naprzykład rano zamaist zjesc [...]
Nerwowosc do normy nie wroci wiec sie nawet nie ludz ta mysla a uwiez mi wiem co mowie chyba ze prozak zaczniesz walic Dziwny masz ten sok pierwsze slysze zeby cos gratis dawali jak cos daja za darmo to przewaznie jest lipa
[...] odpowiednie badania i wyszło co następuje: sama kofeina pobudza i pomaga w spalaniu - fakt. Efedryna pobudza i zwiększa osiągi - fakt. Sama efedryna bądź sama kofeina nie dają takich nieziemskich efektów odchudzających, jak ich mix. Stack ECA bardzo zmniejsza 'chęć żarcia' i to jest 75% sukcesu; w tym wypadku sięga tego typu środek do [...]
Pora posiłku nie ma jakiegoś bezpośredniego przełożenia na odkładanie w tłuszcz - także przesadzałeś może po prostu z ilością kalorii, szczególnie z węgli. // Na brak apetytu najlepsza jest zmiana monotonicznego jadłospisu, urozmaicanie, nowe smaki. Jeśli też długo robiliście redukcję, to żołądek potrzebuje trochę czasu na przyzwyczajenie się do [...]
[...] przerąbana sprawa bo jak widze moją mame tragedia ona to dopiero ma żylaki,takie duze siwe na cał ych nogach straszna rzecz,moze to mam genetycznie ,doradzcie jak temu przeciwdziałac Pozdro ps te masci z kasztanowca nic nie dają nawet ten lek co Kozakiewicz reklamował tez nie dobry na to. Zmieniony przez - SCORPION 9 w dniu 2008-01-16 23:28:22
A6W sobie daruj calkowicie. Kup sobie AB Wheel - koleczko do cwiczen miesni brzucha do tego dorzuc side plank i jeszcze ze 2 - 3 cwiczenia zeby robic na zmiane i to bedzie dobry trening. Ja na brzuch (na m. proste brzucha) w domowych warunkach oprocz tego co wyzej polecam tzw. brzuszki "Jandy" - lezysz na plecach, stopy plasko na ziemi, [...]
[...] wagi mogą się nie zgadzać. Zależy z jakiego tworzywa są zrobione te obciążenia a z jakiego tworzywa Ty je zrobisz - bo raczej nie z tego samego a wtedy wymiary Ci nic nie dają. Sam musiałbyś policzyć jaki wymiar zrobić na konkretną wagę. Napisz coś o tym materiale co go masz, domyślam się że gruba stalowa blacha w środek (musiałbyś podać [...]
Pregnyl 500 jm wycofują chyba bo zastosowanie małe. Dla kobiet na podtrzymanie ciąży dają strzały 800 jm/ed z tego co mi mówił znajomy położnik. Ale lewotyroksyna też odpada a to nie dobrze, szczególnie że Euthyrox.
jak ktos ma staz ponad 5 lat i zjadl juz troche tego i owego to nic nie stoi na przeszkodzie zeby zaczac stosowac suple od razu zwlaszcza ze daja one dodatkowa motywacje do treningow o ktora trudno po dlugiej przerwie gdy na pierwszych treningach ciezary ktore sie podnosi sa zalamujace w stosunku do tego co sie robilo w starych dorbych czasach , [...]